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  • 7天维密蜜桃臀打造计划,告别扁平塌变身“翘美人”

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    课程目录

    7天维密蜜桃臀打造计划,告别扁平塌变身“翘美人”

    【蜜桃臀】第1节:建立盆骨平衡 改善骨盆前倾等不良体态.mp4

    【蜜桃臀】第2节:激活臀部肌群 紧实臀部肌肉.mp4

    【蜜桃臀】第3节:提拉臀线 蜜桃臀初现.mp4

    【蜜桃臀】第4节:放松臀部肌肉 减少乳酸的堆积.mp4

    【蜜桃臀】第5节:深层激活 魔力变化 练就浑圆曲线.mp4

    【蜜桃臀】第6节:巩固练习 强化肌肉 紧实臀部线条.mp4

    【蜜桃臀】第7节:蜜桃臀型立体呈现 拥有完美臀型.mp4


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