乒乓球初学入门教程视频-初学乒乓球基本功练习及注意事项

不会打乒乓球怎么学，看图分分钟学乒乓球基本功

当球落到台面时，前臂外展将球拍引到身体右侧

当球从桌面上弹起时，转动腰部，上臂驱动前臂快速向左前上方挥动，并配合前臂内旋动，使拍摄向前倾斜，在上升时击中球的中上部

在击球过程中，身体的重心从右脚移动到左脚，用腰部驱动手臂，手臂驱动手臂。击球后，球拍继续挥到头部高度，然后迅速恢复到击球前的准备姿势

初学乒乓球基本功练习及注意事项

练习乒乓球，一定要掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等。，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球等基本功。动作定型很重要，这是发挥稳定性的基石，也是学习球的第一步。

良好的动作定型：

1、有过硬基本功的人喂球，尽量保证好动作的定型，坏动作定型后难以改变。

2、发球喂球，多球练习更好，发同样的球，另一个人不断接球。

3、想象练习球，想象对手练习球来塑造动作，如：模仿挥杆，反复做动作，想象前球的存在。动作定型需要全面、最常用的技术：正手攻击、反手推、摩擦旋转等。在练习过程中，重复是定型的魔法武器。

正确的方法应该是在短时间内专注于一种技术，并协助全面实践已知技术的各个方面。最后，确定了各种技术动作。动作定型不能使游戏变得僵硬。动作定型只是一个基本的动作，而不是死板的游戏。

初学乒乓球的注意事项：

1、步法问题

步法最大的问题是重心没有向前倾斜。重心向前倾斜的方法是左脚在前右脚后面，前脚掌着力，身体

前倾45度左右是启动和站立时非常适合放松的平衡。

2、身体没有前倾

身体不向前倾直接导致移动缓慢，身体不向前倾斜，拍摄也会导致距离不够，球没有太多的力量和速度，原因是直立状态。

3、引拍的问题

手臂伸得太直，会导致手臂开始时速度太慢，也会导致动作太大，找不到最好的击球时间。

也会造成很多问题，比如发力不集中。适当引拍到身体后下部，一般手臂可以伸展120度，太大了。

反而没有更好的效果。

4、摩擦的问题

弧球的摩擦状态略有弧度。稍微弧一点的摩擦会让对手更难防范。

5、集中力量的问题

从引拍、放松、单面摆速提高发力集中是一个很好的选择。

6、关注后坐的问题

重心后坐的可能原因是离台太近，身体没有前倾，准备不足导致反应迟到，或者击球太晚。也可能是

由摆速、转换、预测等原因引起。

以上是大多数初学者在教学实践中的共同问题。如果他们想在平时的训练中改变，他们会鼓励他们。