按摩乳房的视频教程-女性的乳房要怎样按摩？

如何按摩女性乳房？按摩乳房的视频教程。

乳房发育不良、平坦、过小、弹性差的，应在适当加强营养、保持愉快心情的基础上，通过胸部按摩和体育锻炼重塑健**房。具体操作方法是:去除胸罩，在乳房涂护肤霜或营养乳液，仰卧或坐姿，每天早上起床或睡觉时按摩自己。乳房主要由乳房、脂肪组织和韧带组成。由于乳腺组织呈放射状排列，中心为乳头，按摩也需要按照乳腺组织的分布进行。先直接摩擦乳房：用右手掌在左锁骨下用力，用柔软均匀的力向下摩擦乳根，然后沿原路线向上返回。重复三次，然后用左手按摩右乳房。再次侧摩乳房：用右手掌从胸骨按摩左乳房至腋窝；用5个手指握住乳房，反复摩擦3分钟，然后用左手按摩右乳房。**，推乳房：用左手掌内侧支撑左乳房底部，然后用右手掌外侧和左手向乳头方向推30次；右乳房推法与左乳房相同。如有乳头下沉，按摩时可用手指将乳头向外拉几次。

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哺乳期缺乳的人，在改善饮食、增加营养、注意哺乳方法、保持舒适心情的前提下，可以用刮痧板刮肝俞、脾俞、天溪、羊肉、乳根穴，用手指揉气海、关元、曲骨穴，按少泽穴。

长期佩戴胸罩或肩背胸痛的人，可用五行磁吸针灸大椎、新设、肩井、外关、阿是穴位。