如何怀孕教程-如何轻松受孕?教你4招“诀窍”，好孕自然来

如何轻松怀孕？教你四招“诀窍”，好怀孕自然来了。

每个女人都想要一个健康可爱的孩子，这样家庭才能更加完整和谐。虽然怀孕应该顺其自然，不能太强迫，但掌握怀孕的小技巧可能会让你很容易生孩子，所以怀孕的夫妇不妨试试。

如何轻松怀孕？教你4招快速怀上健康宝宝。

1、保持健康的生活方式

不要喝任何含酒精的饮料和碳酸饮料，如可乐或葡萄酒，否则会使染色体畸变，从而诱发胎儿畸形。不能吸烟。香烟含有1000多种对身体有害的化合物，会改变基因和染色体，从而降低卵子质量。不能过度运动，也不能让身体过度减肥，因为过去的脂肪比例，会停止排卵或明显闭经，严重的话会让女性失去正常的怀孕能力。此外，女性还应经常选择透气性更好的内衣。

2、计算排卵期

不要盲目选择能帮助怀孕的药物，不妨准确掌握排卵周期。对于月经周期的人来说，他们在月经前14天开始排卵。一个卵子只能存活12~24小时。如果排卵后有同一个房间，怀孕的几率就会降低。精子可以存活72小时，所以排卵期需要每三天有同一个房间一次，这可以提高怀孕率。

3、排卵纸的合理使用

你可以选择排卵试纸，准确检测尿液中的黄体激素是否增加，通常发生在排卵前24~36小时。当排卵试纸变红时，最好在三小时内有一个房间。此外，我们应该抓住机会，在排卵期间每两天有一次房间，早上是精子活力和睾酮分泌最活跃的时间，所以性生活的时间可以安排在早上。

4、选择合适的姿势

在性生活中，我们应该掌握正确的姿势。研究发现，选择男性和女性的姿势可以帮助精子快速进入子宫。如果女性有性高潮，子宫会继续收缩，从而将精子带入子宫。不要乱用甘油或人工润滑剂，否则会杀死精子。在性生活中保持有问题的情绪。如果你太紧张，它会扰乱卵巢周期，影响性冲动。你不妨轻松享受两个人的世界。

温馨提示

怀孕不能一下子完成。怀孕前三个月去医院做全面检查，告诉医生家族史，确定是否有遗传病，保证胎儿健康成长。怀孕前至少停止服用三个月的避孕药，使月经周期恢复正常。