总是倒立不好,我帮你拆分步骤,跟着练习是对的 瑜伽生活还缺一个你 根据瑜伽之光的描述:定期练习头倒立,使健康纯净的血液流入脑细胞,使细胞更加活跃,提高思维能力,思维更加清晰。 这种姿势对那些很快就会疲……
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