王宇赤 28天深度舞动训练营

舞动治疗蜕变营，为你而来

视频+音频+文字稿

3个核心身体议题

01觉知身体│深入情感

这一部分帮助我们明晰日常动作中的含义，察觉自己的情感模式,让我们更了解自己,也更看懂他人。

02感受伤痛│识别人格

这一部分帮助我们直面伤痛，通过动作来分辨人格状态，让伤痛成为我们的资源,变成我们的宝藏,变成我们更加坚强、勇敢的力量。

03形塑动作│探索真我

这一部分帮助我们通过身体的形塑变化，察觉自我内在需求，发掘藏在身体里最真实的自我，并且得以身心合一。

28天疗愈之旅，这一次，王宇赤老师将多年咨询经验、舞动团体经验中最精华的部分凝练成训练营内容，知识讲解与动作演示结合，满满诚意，真正做到深度学习与实用练习结合。

课程目录

【开营前送给大家的话】.doc

写在开营时的话.mp3

第1节： 身体与情感——觉知身体.doc

第1节： 身体与情感——觉知身体.mp3

第1节： 身体与情感——觉知身体.mp4

第21节： 身体知道你是谁.mp4

第2节： 身体连接情绪和情感.doc

第2节： 身体连接情绪和情感.mp3

第2节： 身体连接情绪和情感.mp4

第3节 动作表达情感——专注力.doc

第3节 动作表达情感——专注力‎.mp4

第3节 动作表达情感——专注力.mp3

第4节： 动作表达情感——真实的意图‎.mp4

第4节： 动作表达情感——真实的意图.doc

第4节： 动作表达情感——真实的意图.mp3

第5节： 动作表达情感——直觉力.doc

第5节： 动作表达情感——直觉力2019121710931.mp4

第5节： 动作表达情感——直觉力.mp3

第6节： 优势动作是你理解自己的钥匙20191217101829.mp4

第6节： 优势动作是你理解自己的钥匙.doc

第6节： 优势动作是你理解自己的钥匙.mp3

第7节： 丢失的动作里有伤痛20191217103224.mp4

第7节： 丢失的动作里有伤痛.doc

第7节： 丢失的动作里有伤痛.mp3

第8节： 让伤痛在身体里开花20191217104249.mp4

第8节： 让伤痛在身体里开花.doc

第8节： 让伤痛在身体里开花.mp3

第9节 动作识别人格——依赖与分离.doc

第9节 动作识别人格——依赖与分离2019121710549.mp4

第9节 动作识别人格——依赖与分离.mp3

第10节 动作识别人格——适应与独立.doc

第10节 动作识别人格——适应与独立‎.mp4

第10节 动作识别人格——适应与独立.mp3

第11节： 动作识别人格——自由和改变.doc

第11节： 动作识别人格——自由和改变‎.mp4

第11节： 动作识别人格——自由和改变.mp3

第12节： 动作识别人格——孕育和诞生.doc

第12节： 动作识别人格——孕育和诞生‎.mp3

第12节： 动作识别人格——孕育和诞生.mp4

第13节： 动作识别人格—激情和爆发.doc

第13节： 动作识别人格—激情和爆发202014135042.mp4

第13节： 动作识别人格—激情和爆发.mp3

第14节： 身体说你与众不同.doc

第14节： 身体说你与众不同202014135939.mp4

第14节： 身体说你与众不同.mp3

第15节： 你真实的样子在身体里.doc

第15节： 你真实的样子在身体里‎.mp4

第15节： 你真实的样子在身体里.mp3

第16节： 身体与自我——保持与适应.doc

第16节： 身体与自我——保持与适应202014141120.mp4

第16节： 身体与自我——保持与适应.mp3

第17节： 身体与自我——高强度与低强度.doc

第17节： 身体与自我——高强度与低强度.mp3

第17节： 身体与自我——高强度与低强度.mp4

第18节： 身体和自我——突兀和渐变.doc

第18节： 身体和自我——突兀和渐变.mp3

第18节： 身体和自我——突兀和渐变.mp4

第19节： 建立身体边界，清爽你的世界.doc

第19节： 建立身体边界，清爽你的世界202014142734.mp4

第19节： 建立身体边界，清爽你的世界.mp3

第20节： 身体资源是生命的源泉.doc

第20节： 身体资源是生命的源泉.mp3

第20节： 身体资源是生命的源泉.mp4

第21节： 身体知道你是谁.doc

第21节： 身体知道你是谁.mp4

02期答疑01.wav

02期答疑02.wav

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