轮滑教程视频刹车教程-轮滑有几种刹车方法，哪种刹车方法中最有效！最好有

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借助刹车器

脚刹车一直是一件有争议的事情。许多滑过真冰或旱冰的人会觉得它阻碍了他们的手和脚，好像它安装了错误的地方。总之，它是无用的。然而，如果你一步一步地学习如何使用它，你会立即发现你的脚刹车实际上可以发挥各种效果。以下是它的一些好处：轮滑怎样刹车视频教程。

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1.即使在很高的速度下，你也可以用它来刹车。

2.使用脚刹时，你的两只脚都可以在地上，这将帮助你保持平衡。

3.当你需要在繁忙的交通区域刹车时(你周围可能有很多汽车或自行车)，你可以用脚刹车轮滑刹车安装视频教程。

尽可能小地控制自己的动作。轮滑视频入门教程怎么刹车。

4.用它刹车时，你也可以转弯。

5.刹车的声音经常会警告别人你的出现。

现在我们开始解释如何学习脚刹。两脚开列，与肩同宽。然后，让你的脚前后反复滑动，这是为了让你习惯重心在脚之间的转换。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下压。此时你的重心应该在两腿之间。当你开始学习时，它可能会稍微落在你后面的脚上。这里的关键点是做动作时背部要直，膝盖要曲。旱冰鞋教程视频教程刹车。

Runouts:(绕障法)简单轮滑刹车教学视频。

如果滑行的路两边都是草地，那就简单了，滑到上面.表面可以帮助你减速，但你必须小心速度的突然变化.如果你以前失去了控制，至少你摔倒在草地上，而不是与路亲密接触.轮滑刹车教程。

Wallstop(借助固定物体)轮滑各种入门刹车视频。

这种停止实际上很简单，滑到墙上或任何合理的固定对象，同时用你的手臂缓冲。当速度较低时，这应该是相当安全的（当接触到墙时，记得转身，这样你的脸就不会撞到墙上）。

你的鞋子可能也可能不会撞到墙上，这取决于你滑行的速度。关键是要学会用手臂缓冲(就像站着做俯卧撑一样。)一种练习方法是这样的:穿上鞋子，站在离墙1、2英尺的地方，现在倒在墙上，用手支撑。你应该有轻微的反弹，前提是避免头撞墙。靠墙越快，反弹越小。轮滑怎么刹车视频。

另一种可用的方法是像中球一样停止。现在我们需要使用的不是静止的物体，而是你周围滑冰的同伴。为了安全起见，到他们身上。为了安全起见，当你接近对方时，大声警告他你的接近。这种方法在平坦的地面和中低速公路上非常有效。但不建议在高速公路上使用这种方法，而且没有熟悉的同伴。

Windbraking(借助风力)初学者轮滑刹车视频。

在风的帮助下，它更多的是一种控制速度的方法，而不是制动方法（尽管在风的帮助下，它也可以让你停止）。站起来，充分伸展你的手臂，想象一个鼓鼓的帆。必要时，你需要稍微向前倾斜，以增强风的力量。

直排轮滑初级制动方法V-stop/snowplow(V字刹)

在低速滑行中，你可以把脚跟放在一起（适合倒滑），或者把脚趾放在一起（适合正滑）。当你的鞋子撞在一起时，让你停下来。这可能会让你向滑行的方向摔倒（取决于你当时的速度），所以你必须向前或向后倾斜来补偿。

你甚至可以让动作更夸张一点.双腿开放，超过肩宽，像前面一样靠近脚跟或脚趾(这个动作不会碰撞你的鞋子).用腿压内刃，减速会很有效。这也可以用于高速时。

直排轮滑中级制动方法（IntermediateLevelStopping）AdvancedRunouts

当你滑到草地上时，你可以让自己在草坪和地面之间交替滑行，以控制你的速度。这一举动在下坡时非常有效。如果你想停下来，地上。

上草地时，膝盖保持弯曲，一只脚在另一只脚前。几乎所有的重量都在你**次接触草地的脚上.收紧前腿就像为后腿犁一条路。很少有重量落在后面的后腿上。放松肌肉，后腿只起稳定和平衡的作用。在这里，主腿需要完成大部分工作。

直排轮滑**制动方法T-stop、Toe-drag轮滑刹车轮怎么用。

T-stop轮滑刹车方法。

T-stop原理是轮子提供摩擦，使滑行者停止。做动作时，一只脚拖后，几乎垂直于滑行脚。膝盖稍微弯曲，把后脚的轮子拖在地上。在动作时，要强调一个概念，那就是把拖拉的重点放在脚跟上，而不是**轮。如果拖动前轮太多，只会让你转动。在整个过程中，你的体重主要放在保持滑行的(前)脚上。假如是在高速的情况下，只有给后拖鞋增加更大的压力，才能让你在短时间内停下来。记住，你的大部分体重仍然放在你的前脚上。

注：一种特别值得注意的现象是：T-stop或者任何轮子拖动制动的方法（如拖动前轮）都很容易产生”磨平的轮子”。如果你的轮子在刹车时根本不滚动，**只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子会极大地影响平滑的滑动。你的轮子报废了。轮滑 刹车。

Toe-drag

这个动作基本和T-stop相似之处在于，不同之处在于是前轮.这个动作并不要求你的拖动脚垂直于前进方向。你可以在弧度上自由拖动前轮.而且，您的前轮在触地时可以自由选择角度。(如果有老轮子，脚趾的位置是他们的好目的地，可以避免损坏好轮子。)和T-stop比较,Toe-drag优点是它只磨损你的一个轮子，更重要的是，你可以在刹车时更好地控制转向.即使前轮在拖动时滚动，也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速的时候停下来.然而，由于它只使用前轮制动，因此与脚制动或T-stop他的停止距离会比他长。轮滑初学者怎么刹车。

视频在线播放地址：轮滑基础刹车。