足疗按摩教程全教程-足底按摩的方法与禁忌

1.足底按摩的方法和禁忌

足底按摩，又称足部反射疗法、足部病理按摩、足道养生等，是一种以刺激足部反射区为主的按摩疗法。

足疗按摩分为足疗主动按摩和足疗被动按摩。

足疗主动按摩，又称足疗自我按摩，是一种自我按摩的保健方法。

足疗被动按摩由医生掌握，即本文所称的按摩疗法。按摩技术，不一致，但综上所述，常用技术可选择以下八种：按摩、按摩、按摩、按摩、揉捏、揉捏、颤抖、玩耍等方法。应该知道，以上八种技术，不仅仅是孤立的使用，通常是几种技术相互合作。

按法：使用指尖或手掌，在患者身体的适当部位，有节奏地一起按压，称为按法。通常使用，有单手按法，双手按法。临床上，在肋骨或腹部，通常使用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰富的地方，也可以使用单手按压法。也就是说，左手在下面，右手轻轻按压左手指背面；或者右手在下面，左手在右手指背面。

摩托车：摩托车，就是摩托车的意思。用手指或手掌在病人身体的适当部位，给予柔软的摩托车，称为摩托车法。摩托车法大多与按法和推法相结合，包括上肢和肩部的单手摩托车法和胸部的双手摩托车法。

推法：在推法之前被称为推法。临床上常用的有两种按摩方法：单手或双手。因为推和摩托车不能分开，所以推包括摩托车，通常与推摩一起使用。就像丰富的手臂和腿部肌肉一样，经常使用推摩。我们看到的姿势是用拇指和食指夹住手臂肌肉，并在推法中使用单手推摩。学足疗按摩手法初学者图解。

拿法:用手拿起适当部位的皮肤，稍微用力拿起，叫拿法。临床上常用的有腿部或肌肉丰富的单手拿法。如果患者因情绪紧张、愤怒、突然气闷、胸部堵塞，类似昏厥，可以在锁骨上方肩部和背部，用一只手，肌肉抓住，放下，以每秒两次的速度，甚至20次，休息一点，甚至20次，胸部光滑，呼吸逐渐调和。

揉法：医生用手贴在病人的皮肤上，做轻微的旋转活动揉法，称为揉法。揉法分为单手揉和双手揉。在太阳穴等面积小的地方，可以用手指揉搓，背部面积大的地方可以用手掌揉搓。没有单手压揉法，比如揉小腿，左手压在患者腿部，右手压在左手背部，单手压揉法。在肌肉丰富的小腿上，可以用以下双手揉捏。揉法具有消瘀去积、调和血行的作用，非常适合局部痛点。做足疗的全部手法流程。

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捏法：在适当的部位，用手指从骨表面捏皮肤和肌肉，称为捏法。捏法和拿法有些相似之处，但拿法要用手全力，捏法则重在手指上。用力要重，捏法用力要轻。捏法是按摩中常用的基本手法，常与揉法配合。捏法实际上包括指尖的挤压作用。由于轻微挤压肌肉，可以增强皮肤和肌腱的活性，改善血液和淋巴循环。浅捏，可去风寒，化瘀血，深捏，可**肌腱及关节囊内及周围因风寒湿引起的肌肉及关节疼痛。足疗手法教学 足底按摩。

颤抖：是一种颤抖的按摩技术。动作要快速、短、均匀。每秒颤动10次左右为宜，即一分钟达到次左右为宜。颤法与”动”它是分不开的，所以也叫它颤动。将拇指垂直于患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指颤抖，称为单指颤动。用拇指和食指，或者食指和中指，把它们放在病人的疼痛或眉毛上，用腕力颤动，称为双指颤动。

打法:打法也叫敲击法。临床上多配合按摩。当然，必要时也可以单独使用。打法要轻重准确，柔软灵活。手法合适，能给患者一种轻松的感觉，否则是违法的。打法主要用双手。常用技术有侧掌切击、平掌拍击、横拳敲击、竖拳敲击等:足疗流程图解。

侧掌切击法:双手侧立，拇指向上，小指向下，手指与手指分开一厘米左右。手掌落下时，手指闭合，举手时稍微分开，一起落下，双手交替。足疗店足底按摩教程。

平掌拍打法：将手掌平放在肌肉上，一个接一个地以节奏拍打。

横拳击法：双手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对。握拳时要轻松活泼，手指与手掌之间要有轻微的空隙。两**替敲打。这种方法通常用于丰富的肌肉，如腰、腿和肩膀。

竖拳击法:双手握拳，取竖立资式，拇指在上，拇指在下，两拳相对。握拳也要轻松活泼，手指和手掌之间要有缝隙。这种方法常用于背部和腰部。

以上四种打法主要用于子肌丰富的地方，如项目、肩膀、背部、腰部、大腿、小腿等。敲击的力量应该先轻后重，然后从重到轻。当然，这里所谓的重不是用极重的力量，而是用相对稍微强一点的力量。简而言之，让病人感到舒适是合适的。在打法的速度上，一般先慢后快，慢一秒两次，快逐渐加到六八次。

应该记住，无论使用哪种玩法，一开始都不能用力。它应该是软的和硬的，刚性和柔软的，然后逐渐变得更强壮。当手掌落下时，它应该是强壮和有弹性的，以使病人感到舒适。敲击时间一般为1~2分钟或3分钟。在极少数情况下，根据情况延长或缩短时间。这种技术也可以在按摩后进行，也可以与按摩技术混合。新手学足疗要怎么入手。

按摩前，必须剪短并清洗指甲。为避免损伤皮肤，应在皮肤上涂抹油膏进行润滑，然后根据按摩点进行绕圈按摩或上下挤压。对于大多数按摩部位，我们需要注意心脏按摩，刺激强度应从轻到重，逐渐增加压力。学足疗按摩手法初学者。

房间、通风、保持空气新鲜。夏季**时，不要用风扇吹病人的脚。

假如病人精神紧张、身体疲劳或情绪激动，要让病人稍事休息，待病人平静下来后再进行**。

按摩后，半小时内饮用温开水毫升，有利于代谢废物排出体外。

女性在月经或怀孕期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血或影响胎儿健康。足浴手法全过程顺序。

由于足底按摩能促进血液循环，不能用于脑出血、内脏出血等原因引起的严重出血性疾病患者，以免引起更大的出血。

对严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重患者，足底按摩刺激会引起强烈反应，甚至恶化病情，必须谨慎使用。做足疗完整版手法教程。

肺结核活动期患者不能使用，以免结核菌随血流传播，造成弥漫性、小米结核的严重后果。正规足疗按摩手法顺序。

对频发心绞痛患者，应告知患者**卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不要滥用足底按摩。足疗新手怎么快速学会。

高烧、极度疲劳、虚弱、长期服用激素、脚病变等不适合按摩的患者。